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zoom RSS テーマ「健康」のブログ記事

みんなの「健康」ブログ

タイトル 日 時
世界各国から「日本語作文」が届きました!
昨年11月に「世界の日本語学習者」に向けて募集しました  「日本語作文コンクール」 の「作文」は 約50か国・地域から5,000編以上の応募があり、只今整理・集計中です。 ...続きを見る

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2017/05/08 10:58
「下町のうたごえ」で楽しく歌ってきました!
「下町のうたごえ」で楽しく歌ってきました! 一昨日(15日)の東京は7度と真冬のような寒い一日でした。 会場は自宅近くのバス停から30分ほどのところにある、公共のホール。 歩く距離が少ないので、足痛の身でも楽に参加でき、大助かりです。 ...続きを見る

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2017/03/17 09:27
階段の上り下りは”何カロリー”??
階段の上り下りは”何カロリー”?? 近くのスーパーマーケットに隣接して、日用品や大工道具、園芸品等々の ホームセンターがあります。 季節の野菜の苗や花は、日用品の新製品はと散歩がてら覗きます。 二階にはホームセンターに隣接するスーパーへの連絡通路があります。 普段、エレベーターを使うのですが、階段で上がってみると・・・。 ...続きを見る

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2017/03/06 11:18
今日のランチは、「台湾料理」!
今日のランチは、「台湾料理」! ひろピー宅は長年、我が家での食事が一番! と、毎日三食、飽きもせず、夫婦仲良くおしゃべりしながらの食卓でしたが・・・。 ...続きを見る

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2015/03/08 19:33
下を向いて歩こう!
下を向いて歩こう!  いつもの”散歩道”です。 ...続きを見る

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2015/02/27 10:42
ニャン、ニャン、ニャン、”猫の日”にちなんで!?
ニャン、ニャン、ニャン、”猫の日”にちなんで!? 今朝の新聞で、2月22日は”猫の日”ということを知りました。 3つ並ぶ2を”ニャン、ニャン、ニャン”と語呂合わせで、決めたようです。 ...続きを見る

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2015/02/22 13:42
ワンコインで 「34曲」 も歌いました!
ワンコインで 「34曲」 も歌いました! 1月8日、午後2時から,たっぷり二時間、「下町のうたごえ」で思いっきり歌ってきました。 ...続きを見る

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2014/01/15 10:03
シルバーパスで、晩秋の新宿御苑へ!
シルバーパスで、晩秋の新宿御苑へ!                  ...続きを見る

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2013/12/22 08:46
可愛い顔、顔、顔!
可愛い顔、顔、顔! 足腰痛のため近場の散歩であきらめていましたが、思い切って久しぶりの遠出です。 電車を乗り継いで約1時間半の西武池袋線「「清瀬駅」下車。 「清瀬 ひまわりフェスティバル」で満開のひまわりを堪能してきました。 この個人の農地には毎年「小麦」を生産し、収穫後「ひまわり」を緑肥として栽培しているそうです。 都内で2,400uもの農地にひまわりを栽培するのは、大変珍しく壮大な風景が繰り広げられていました。 ...続きを見る

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2013/09/07 08:22
若い二人の♪「ボランティア・コンサート」に感動!
若い二人の♪「ボランティア・コンサート」に感動!    東京の桜は満開を過ぎ、3月最後の今日は小雨降る花冷え。 近くの公園の散歩道は薄いピンクの絨毯を敷き詰めたようです! ...続きを見る

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2013/03/31 20:26
ブログ友から「七宝まり」のプレゼント!!
ブログ友から「七宝まり」のプレゼント!! ブログ友の「あざみ」さんから、 手作りの「七宝まり」のつるし飾りと可愛い「猫のメモ挟み」が届きました。 ひろピーーのためにと、細かい手仕事を頑張って下さったようです。 ...続きを見る

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2013/02/26 11:24
「2013年」明るく、前向きに!
「2013年」明るく、前向きに! 2013年(平成25年)元旦 東京の空は朝から晴れ渡り、とても穏やかなお正月を迎えました。 ...続きを見る

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2013/01/04 19:31
年越しとお正月は「故郷の味」で!
年越しとお正月は「故郷の味」で! 2012年(辰年)は爺さんとひろピーの干支でした。 お正月には「三つの神社」に欲張り初詣をして、沢山の願い事をしました。 そのご利益があったのでしょうか、お陰で大病で床に臥すこともなく、 二人は「少病息災」で過ごすことが出来ました。       ...続きを見る

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2012/12/31 20:51
今年も中国から「桔梗の根」のプレゼント!
今年も中国から「桔梗の根」のプレゼント! 日本に留学後、大連の母校の大学で日本語教師をしている  spring さんから、また「桔梗の根」が届きました。 手にすると木のように硬く乾燥した、真白な「桔梗の根」です。 ...続きを見る

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2012/12/09 11:27
「ベランダで稲作り」二年目!
「ベランダで稲作り」二年目! ブログ再開を宣言しながら、義姉の術後のケア、自分の足の治療のための通院、故郷の法事等々で 忙しい毎日でした。 「もう少しゆったりのんびりと!」と心の中では願いながらも、一日は何と短いこと! 頭と体の動きがスローになってきたからかもしれません・・・。 「勤労感謝の日」も過ぎ、早や晩秋の候、朝夕はぐんと冷え込むようになりました。 ...続きを見る

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2012/11/28 17:26
(*^_^*)やっとブログ再開です!!
(*^_^*)やっとブログ再開です!! 久し振りに「荒川河川敷」をのんびりと散歩 こんな時間が持てたのは何カ月ぶりかしら・・・・。 ...続きを見る

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2012/10/20 16:54
「天声人語」の書き写しで脳力アップ!???
「天声人語」の書き写しで脳力アップ!??? ひろピーは年々、「手も足も頭もあまり使わない」生活に慣れ親しんできていることに 不安を感じています。 ...続きを見る

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2012/07/11 19:52
100歳現役の「日野原」医師から、頑張る力を!
100歳現役の「日野原」医師から、頑張る力を!   足腰の痛みに始まり、声が出なくなる等の体調不良・・・。 「長〜い、長いトンネル?」からやっと脱出しました! ...続きを見る

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2012/05/27 15:43
・・・・声が出ない???
・・・・声が出ない???                  チリン、チリン、チリン、チリン、チリン  「爺さん、来て〜!」 「大丈夫か〜?」  チリン  「薬はちゃんと飲んだか〜?」  チリン、チリン  ...続きを見る

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2012/05/06 19:50
荒川の「シジミ」をゲット!
荒川の「シジミ」をゲット! 穏やかなお天気の下、久し振りに「荒川河川敷」へ散歩に出かけました。 このところ、膝や踵の炎症が続き、遠出は無理なので30分程のウオーキングです。 ...続きを見る

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2012/03/27 16:20
「牛蒡茶」で20歳も、若返る??
「牛蒡茶」で20歳も、若返る?? 毎日、二人で飲むお茶は「牛蒡茶」です。 昨年の8月、ブログ友の記事で「健康に良いお茶」を知り、早速作って試飲してみました。 美味しい! あの日以来、二人で毎日愛飲しています。 ...続きを見る

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2012/03/20 13:10
忘れていません!「東日本大震災」
忘れていません!「東日本大震災」 昨年の3月11日、「東日本大震災」が発生してから早や1年が経ちました。 ...続きを見る

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2012/03/12 11:03
秘境で「焼き畑」を守る87歳の女性!!!
秘境で「焼き畑」を守る87歳の女性!!! 1月28日に録画撮りしていた、  NHK BSプレミアム 『クニ子おばばと不思議の森』 を昨夜、やっと観ました。 ...続きを見る

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2012/02/19 17:36
「シニアレジデンス」は高嶺の花!?
「シニアレジデンス」は高嶺の花!? 「魔女の一撃」の腰痛もやっと治まり、一ヶ月振りに義姉の住む「シニアレジデンス」へ。 自宅から電車を乗り継いで、世田谷区まで1時間半かかりますが、月に1〜2度は訪問し、 楽しいひと時を過ごします。 ...続きを見る

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2012/02/09 11:06
ベランダの稲が 「ご飯」に!
ベランダの稲が 「ご飯」に! マンション7階のベランダで育てた稲が、やっと「ご飯」になり、食べることが出来ました   飯茶わん二杯分です。  ...続きを見る

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2011/11/06 14:54
歩け!歩け!「平城宮跡」巡り!   (179)
歩け!歩け!「平城宮跡」巡り!   (179) 京都滞在最後の6月18日。 残る半日を有効にと、急きょ「平城宮跡」を訪ねることにしました。 ...続きを見る

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2011/07/11 13:46
「東日本大震災」、早や1週間が過ぎました
「東日本大震災」、早や1週間が過ぎました          被災者の皆様、心よりお見舞い申し上げます。 ...続きを見る

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2011/03/18 14:01
魚を食べると 頭がよくなる!?
魚を食べると 頭がよくなる!?   さかなさかなさかな 魚を食べると              あたまあたまあたま 頭が良くなる ・・・・ ...続きを見る

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2011/03/10 10:10
「AED」の使い方を体験!
「AED」の使い方を体験! 先日、我がマンションで開催された消防署の「AED」の使い方の講習会を受けました。 お陰で、全行程をしっかり初体験、、ちょっぴり自信がつきました。 ...続きを見る

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2011/03/01 14:01
「絵馬」で神頼み!ご利益は?
「絵馬」で神頼み!ご利益は?  2月12日、東京都文京区にある「湯島天満宮」の「梅まつり」 (2月8日〜3月8日)に行ってきました。 ところが梅の花は2、3分咲き、雨が時々ぱらつく寒い日とあってか人影もまばら。 ...続きを見る

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2011/02/14 10:28
“福は内!!” 成田山新勝寺の豆まき!
“福は内!!” 成田山新勝寺の豆まき! 2月3日は立春の前夜の「節分」 暦の上では待ちに待った《春》の到来です。 今年は爺さんと足を延ばして、千葉県の成田山新勝寺の「節分会」に参加し、福徳を祈願してきました。 豆まき行事に参加したのは初めて! ...続きを見る

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2011/02/05 08:50
ママチャリで「対岸の公園」へ!
ママチャリで「対岸の公園」へ! 荒川河川敷を散歩する度に対岸の遠くに聳え立つ『観覧車』が気になっていました。 今日は風もあまりない青天、気温は8度。 自転車で走るには少々寒いが、何か良い出合いがあるかも・・・・・。   急に思い立ち、ママチャリで出発! ...続きを見る

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2011/01/24 11:45
 夕食時の「3分間劇場!」
 夕食時の「3分間劇場!」 我が家の夕食は毎日18時頃、 爺さんは糖質ゼロの発泡酒を、ひろピー婆さんは梅酒をロックで、 “乾杯!”から始まる。 ...続きを見る

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2010/07/25 13:58
身近なところに“薬草”がいっぱい!
身近なところに“薬草”がいっぱい! このところ散歩をしていると,道端やあちこちの庭でよく目につくのが小さな白い花。 子どもの頃は日陰の湿気のある庭の隅でよく見かけた、独特の匂いがあり、好きではなかった。 ...続きを見る

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2010/06/14 14:48
「IHBD/1701」、これは何のこと?
「IHBD/1701」、これは何のこと? 東京はこのところ25℃を超える夏日が続いている。 ひろピーはカメラを持って、1時間ほど近場を散策し、よい汗をかいて帰宅した。 「久し振りに冷たいアイスが食べたい!」と冷凍庫を覗くと、 昨年の夏に買った、森永乳業の「栗入り、あずきモナカ」が一個残っていた。 ...続きを見る

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2010/06/06 11:37
お寺主催の“プチ修行”と、日本一の大仏!
お寺主催の“プチ修行”と、日本一の大仏! 5月13日、ひろピーと爺さん、義姉の3人は、ご縁のある東京・四谷にある東長寺主催の 「房総半島の由緒ある2カ寺参拝旅行」に参加した。 お寺主催の旅行は初めて。 五月晴れの汗ばむ陽気の下、「日本一の大仏」に巡り合ったり、「観光」を兼ねた “プチ修行”を楽しんだ。 ...続きを見る

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2010/05/20 08:00
新鮮な“小鯵57匹”が、なんと100円!
新鮮な“小鯵57匹”が、なんと100円! 午前中、孫の誕生日プレゼントを買いにジャスコへ出かけた。 帰りに食品売り場へ。 きょうは恒例の『火曜市』とあって、買い物客でごった返していた。 ...続きを見る

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2010/04/27 16:00
病院で南京玉すだれ≠ネどの大道芸
病院で南京玉すだれ≠ネどの大道芸 散歩の途中、ひろピーがよく立ち寄る「順天堂東京江東高齢者医療センター」で 先日、『江東スダレの会』の人たちのボランティアイベントがあった。 入院中の患者さんや病院職員、付き添い家族の人たちと、 久し振りに「大道芸」を楽しませてもらった。 ...続きを見る

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2010/04/25 17:09
久し振りの青空! 元気な子どもたち!
久し振りの青空! 元気な子どもたち! 東京は17日未明、41年振りの遅い雪が降り、寒さに震えた。 そして18日のお昼ごろには、晴天のポカポカ陽気になり、 実に久し振りの春を実感した。 ...続きを見る

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2010/04/19 08:19
“ニンニク油”で血行促進!(「健康飲料」第2弾)
“ニンニク油”で血行促進!(「健康飲料」第2弾) 健康志向のひろピーと爺さんは 「良いことなら、まずは試してみなくては!」と きょうは「ニンニク油」を作ってみた。 ...続きを見る

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2010/04/15 09:05
“わんさかイチゴ”と“グリンピース”
“わんさかイチゴ”と“グリンピース” 1月20日に植えた「わんさかイチゴ」の苗に花が咲き、 「わんさか」の名前通り、一株に沢山の実がなった。 ...続きを見る

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2010/04/07 11:07
「酢卵」で動脈硬化を防ぐ・・・!?
「酢卵」で動脈硬化を防ぐ・・・!? 「酢卵」は動脈硬化を防ぐ成分の宝庫で、脳梗塞や心筋梗塞を強力に撃退する! という興味深い記事が「壮快」という健康雑誌に掲載されていた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 23 / トラックバック 0 / コメント 12

2010/04/04 09:32
“読み聞かせ”は、引き継がれ・・・・。
“読み聞かせ”は、引き継がれ・・・・。 前回の「語り部?」のお話の続きです。 ...続きを見る

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2010/03/28 18:14
「1Q84」の 語り部?
「1Q84」の 語り部? 昨年、村上春樹の長編小説「1Q84」のBOOK1とBOOK2が発売と共に話題沸騰、 品切れで、なかなか手に入らないという事態になった。 ...続きを見る

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2010/03/25 10:17
“ベランダ菜園” の 収穫祭!?
“ベランダ菜園” の 収穫祭!? この冬は、爺さんが心を込めて育ててくれた新鮮な野菜のお陰で、元気をもらい、 我が家の食卓を楽しく、潤してくれた。 ...続きを見る

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2010/03/17 15:27
爺さんに初めての「バレンタインチョコ」!
爺さんに初めての「バレンタインチョコ」! 今日は「バレンタインデー」。 近くのスーパーマーケットには早くから、プレゼント用のチョコレートが山積みされ、 毎日のように賑わっていた。 ひろぴーも、先日爺さんがチューリップをプレゼントしてくれたお礼に・・・・と、 この日の来るのを待っていた。 昨日、こっそり可愛いチョコの詰め合わせを購入した。 ...続きを見る

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2010/02/14 14:25
「乳がん」で乳房再建の友!
「乳がん」で乳房再建の友! 現代は1000人に一人が「乳がん」にかかると言われている。 昨年は、結婚以来病気知らずの元気な高校時代の級友から 「乳がんの手術後の放射線治療が辛い・・・。」とのメールが届きびっくりした。 ...続きを見る

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2010/02/10 17:35
朝食に「芋粥」、思い出すのは・・・
朝食に「芋粥」、思い出すのは・・・ 爺さんとひろピー婆さんの一日は、朝五時半〜六時頃に食べる「五目粥」で始まる。 ご飯大好きで太り気味だった爺さんの為に、いつからか?具沢山のお粥に切り替えた。 ...続きを見る

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2010/02/03 11:14
「扇太極拳」を初体験!!
「扇太極拳」を初体験!! ひろピー婆さん初体験の《扇太極拳》をお絵かきで記念に! ...続きを見る

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2010/02/01 14:21
K財団から表彰される!
K財団から表彰される!     昨日は、20年余り爺さんと二人で続けてきた 中国の若者との日本語交流活動を表彰して下さる ということで、『kフォーラム』に出席した。 民間のk財団は『日本とアジア・オセアニア諸国 の若い世代の交流を支援する』ことを目的に設立された。 今回は我々夫婦の個人の活動と九つの団体が表彰された。 ...続きを見る

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2010/01/09 14:47
「浅草寺」へ初詣!2010年元旦
   新年おめでとうございます ...続きを見る

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2010/01/02 12:12
「2010年は良い年になる!」という兆しか・・・。
2009年も残すところ、9時間となった。 悲喜こもごも、実にいろいろなことがあったが、 ひろピー婆さんにとってはあっという間に過ぎた短い一年であった。 ...続きを見る

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2009/12/31 15:03
街はクリスマスツリーから門松へ!
賑やかなクリスマスも終わり、街は何となく静かになったようだ。 ...続きを見る

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2009/12/27 14:31
“ハーモニカ”メロディーにベースを入れて吹けるようになった!
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2009/12/23 15:18
“お年寄りに優しい店” で忘年会!
12日(土曜日)の夜は二男夫婦との忘年会で盛り上がる。 場所は我が家から歩いて15分の “しゃぶしゃぶの店”を予約してくれていた。 ...続きを見る

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2009/12/14 08:20
いつの間に ”シクラメンの鉢植え” が!
数日前のこと、 爺さんは健康維持の為に「一日一万歩」を心がけているので、 わざわざ隣町の銀行や郵便局へ歩いて出かけた。 ひろピー婆さんは足腰の老化予防の為、プールへ。 泳いだり、水中歩行をしたり、ダンベルやヌードルを使って の筋力作り。 夕食準備を終えて、「さあ、いただきましょう」と  食卓に着いて「ほっと一息」、書棚の上の雰囲気が何時もと違うのに気がつく。 なんとかわいい”シクラメンの鉢植え“が・・・・? ...続きを見る

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2009/12/01 08:46
“京都でクラス会”40数年ぶりに出会った友人も!
11日,ひろピー婆さんと爺さんは京都へ! 朝6時30分、家を出る時は大雨、京都も小雨の降る寒い一日だった。 ...続きを見る

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2009/11/18 10:42
“みんなで歌えば元気が出る!“
   ひろピー婆さんが月二回、楽しく歌っている“ほほえみコーラス”隊は 11月6日、八王子にある「N養護老人ホーム」を訪問した。 新型インフルエンザが流行しているこの時期に訪問するのは 大丈夫かな・・・?と心配したが 「コーラスの皆さんがお元気ならぜひ来てください!」 とのホームからの希望で、14人揃って元気に訪問した。 ...続きを見る

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2009/11/15 16:47
“10月桜” が満開!
10月31日、ひろピー婆さんが時々訪れる「順天堂東京江東高齢者医療センター」近くの散歩道で、ふと目に入った一本の木。淡いピンク色の花が満開にびっくり! たしかあの木は今年の寒い季節に咲いていた桜なのに・・・。 今は秋。こんな季節に咲いているとは? 早速、パチリ! ...続きを見る

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2009/11/02 11:51
「体育の日」荒川河川敷を歩く
「体育の日」は各地でスポーツに関係したイベントが模様されていたが、ひろピー婆さんは膝やかかとの具合が悪いので、自主トレーニング?がてら荒川沿いを歩く。 ...続きを見る

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2009/10/13 13:09
自家製“アロエジュース”で老夫婦は健康に!?
 アロエは昔から「医者いらず」といわれ、様々な効能があると聞いている。 便秘、消化不良、慢性胃炎、火傷などに効果があるとされ、 古くから「薬」として利用されてきたようだ。 その歴史は紀元前とまで言われているそうで驚きだ。 風邪や高血圧、糖尿病、関節痛、などにも・・・・・ジュースにしたり、ゼリー状の部分を患部に貼りつけたりと やってみる価値は大いにありそうだ。 ...続きを見る

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2009/10/04 15:51
ある日の 「荒川」 河口風景!
常日頃、ひろピー婆さんはひざ関節や足首、踵の痛みに悩まされているが、 調子の良い時は出来るだけ外歩きをしようと頑張っている。 ...続きを見る

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2009/09/30 15:17
爺さんの『脳動脈瘤』は4ミリ前後の現状維持でよかった!
 きょうは爺さんが半年に一度 『脳動脈瘤』 の 『MRI検査』を受ける日である。 ...続きを見る

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2009/09/10 09:10
結婚記念日は人間ドックに行くか?温泉旅行か?
      9月はひろピー婆さんと爺さんの45回目の結婚記念日である。  「今年の結婚記念日はどう過ごそうか?」  「豪華に温泉旅行でもするか!」  「同じお金を使うなら、まずは二人の健康診断が大事ではない?」 ...続きを見る

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2009/08/28 15:09
《泥鰌(どじょう)》 に命を救われました!
 八月は両親の命日である。  ひろピー婆さんは小学生の頃から、両親に《どじょう》の話をよく聞かされた。  「お前は《どじょう》のお陰で命が助かったんだよ」 ...続きを見る

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2009/08/27 17:34
今日の昼食は「夫」手作りの美味しいチャーハンでーす!
 ご馳走さまあ。美味しかったあー! ...続きを見る

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2009/07/09 13:25
学生時代の友、四人で楽しい食事!
 みんな東京に住んでいながら、昨年春、目黒川沿いでの花見以来、久しぶりの再会。 日頃は娘や息子たちの応援に駆り出され、孫のお守から諸々のお手伝い。  「転勤の引越し手伝いがやっと終わって、くたくたよ」  「海外から引き揚げてきて、やっと落ち着いてくれて、ほっとしたところよ」  「この歳になっても頼られるということは元気な証拠!」 「みんな頑張らなくっちゃ!ね」とまだまだ余力がありそう。 ...続きを見る

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2009/07/05 13:56

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ひろピーの“玉手箱” 健康のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
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